Mindfulness e coaching
Allena la presenza
Sviluppa la consapevolezza per stare nel momento presente, con gli strumenti della mindfulness. Scopri come gestire distrazioni mentali ed emotive con modalità coinvolgenti ed esperienziali.
con Gaetano Ruvolo
Si rivolge a chi
- Il corso è rivolto a chiunque voglia approfondire la relazione tra pensieri, sensazioni, emozioni per integrarli armonicamente nella propria vita quotidiana
- E’ particolarmente indicato per i coach professionisti che vogliono accrescere la propria preparazione professionale ed entrare in relazione con i propri clienti a un livello più diretto, profondo ed efficace
- E’ in grado di dare un contributo importante alla nostra capacità di entrare in relazione con gli altri per costruire rapporti di collaborazione basati su rispetto, riconoscimento ed evoluzione
Programma
- Cenni sulla mindfulness, meditazione e discipline interne
- Definizione di presenza e consapevolezza
- Esercizi di respirazione completa e meditazione di base
- Sviluppo dell’ascolto dei sensi senza entrare nei concetti
- Esercizi di mindfulness
- Meditazione con oggetto e senza oggetto
- Esercizi di ascolto attivo senza entrare in giudizio
- Presenza, calma e consapevolezza come sostegno di ogni nostro comportamento e atteggiamento mentale
- La presenza come competenza essenziale del coach ICF
- Gestione delle emozioni per farle diventare motore delle nostre azioni
Metodo
Il corso ha un taglio teorico-pratico con un particolare accento sull’esperienza diretta che ogni partecipante farà di tutti gli strumenti e metodi presentati.
Il corso si sviluppa in modalità interattiva, analisi di casi ed esercitazioni. I partecipanti vivranno l’esperienza della mindfulness, attraverso metodologie e strumenti di lavoro concreti. E’ previsto un numero chiuso di corsisti. Si darà per scontata la conoscenza delle competenze di ICF.
Date e orari
da programmare
Attestato di partecipazione
Le ore d’aula saranno certificate da un attestato finale, valido per i programmi portfolio di accesso alle credenziali ICF.
Benefit
- Materiali didattici
- 18 ore di lezione online
- Attestato finale
- Sconto del 10% sull’acquisto di altri corsi acquistabili entro 1 anno dall’iscrizione (Promozione non cumulabile con altre promozioni in corso)
Quota di partecipazione
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Tel. 06 88975061
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Gaetano Ruvolo
Professional Certified Coach
Trainer
Gaetano Ruvolo, PCC (Professional Certified Coach ICF), membro del Comitato scientifico di ICF Italia, lavora da quasi dieci anni con aziende nazionali e multinazionali per lo sviluppo professionale individuale e di team. Docente in master di coaching professionale, ha un passato trentennale di dirigente di aziende multinazionali e cura da oltre 40 anni la propria crescita personale con lo studio e la pratica di "discipline interne", quali meditazione e Tai Chi Chuan, con maestri orientali riconosciuti e attenti all’evoluzione e crescita dei propri allievi. E’ docente di corsi di mindfulness e stress management.
