19Il sorriso è l’unico contagio che non temo…
Ed è anche il regalo meno costoso, alla portata di tutti, con straordinari effetti benefici non solo sull’umore, ma anche sul fisico. Le ricerche di William Fry dimostrano che i muscoli che attiviamo con il sorriso agiscono anche sulla secrezione di endorfine, aumentando la tolleranza al dolore. E sembra che si incrementi anche la produzione di melatonina, che notoriamente concilia un buon sonno. Insomma più contenti, più sani, più riposati e disponibili. E il sorriso, si sa, è contagioso…di benessere.
La redazione di Coaching Time augura a tutti un felice Natale e un sorridente 2012, in un clima di pace e rispetto per tutti i diritti umani. In regalo per voi una poesia di Gandhi
Scopri l’amore
Prendi un sorriso,
regalalo a chi non l’ha mai avuto.
Prendi un raggio di sole,
fallo volare là dove regna la notte.
Scopri una sorgente,
fa bagnare chi vive nel fango.
Prendi una lacrima,
posala sul volto di chi non ha pianto.
Prendi il coraggio,
mettilo nell’animo di chi non sa lottare.
Scopri la vita,
raccontala a chi non sa capirla.
Prendi la speranza,
e vivi nella sua luce.
Prendi la bontà,
e donala a chi non sa donare.
Scopri l’amore,
e fallo conoscere al mondo.
( Mahatma Gandhi)
Giovanna Giuffredi
Tratto da: Coaching Time
